應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇相應(yīng)的治療方案，常用的治療方法包括盆底肌康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療、電刺激等，經(jīng)過(guò)積極正規(guī)治療后，一般可改善癥狀。

盆底肌松弛主要與妊娠、分娩、年齡等因素有關(guān)，此外，肥胖、喜歡提重物等也會(huì)增加盆底肌松弛的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

日常生活中注意保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張或者焦慮，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免勞累。

養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，同時(shí)避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勤飲水，多吃富含膳食纖維的食物，如谷類(lèi)、薯類(lèi)、蔬菜等。