孩子來月經(jīng)可以讓孩子喝點(diǎn)生姜紅糖，促進(jìn)經(jīng)血盡快排出體外，可以用熱毛巾熱敷腹部，揉一揉腹部，可以減輕疼痛癥狀，并且平時(shí)可以多給孩子準(zhǔn)備一些暖身的食物。家長(zhǎng)們要做好安撫孩子情緒的工作，避免加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，避免孩子參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

要告訴孩子經(jīng)期要保持腹部溫暖，讓孩子建立起這樣的意識(shí)，不要貪涼，月經(jīng)前不要吃涼刺激的食物，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多休息?？梢杂脽崴畞斫菽_，在月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，不要喝冷水。要多關(guān)注局部的衛(wèi)生，并保持心情的愉悅。