生完寶寶后月經(jīng)量少，跟產(chǎn)后氣血不足，體內(nèi)雌激素水平低，導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄有很大的關(guān)系。

如果是單純的月經(jīng)量少，月經(jīng)規(guī)律的話(huà)，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀察，平時(shí)注意合理的休息，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，避免吃一些太過(guò)寒涼，辛辣，刺激性的食品。

舉措建議

建議日常生活中，要合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。

月經(jīng)量少期間，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)目诜幬飦?lái)進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)期不要太過(guò)勞累，多注意保暖，忌寒涼，生冷刺激，防止寒邪侵襲。