女孩來(lái)大姨媽痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)暮刃┙撬?，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ毯蜏厮?，通常有助于促進(jìn)新陳代謝，也能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但如果來(lái)大姨媽痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院就診查明原因后，配合醫(yī)生服用止痛的藥物治療。

舉措建議

在來(lái)大姨媽的時(shí)候應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌藢氈嗷蛘呤切∶字?，一般能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠緩解痛經(jīng)。

在平時(shí)還應(yīng)注意局部的清潔衛(wèi)生，也應(yīng)做到勤換洗內(nèi)褲，這樣不要穿一些過(guò)于緊身的內(nèi)褲，以免影響到月經(jīng)的正常排出。