出現(xiàn)痛經(jīng)可以通過局部熱敷的方式來進行暫時緩解，但也是治標不治本的，可以在醫(yī)生的指導下，服用相關的藥物來進行緩解，同時也要保持腹部的溫暖，避免腹部出現(xiàn)受涼，以免加重痛經(jīng)的情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間也是要注意隱秘處的干凈衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗，也可以使用淋浴來洗澡，避免用坐浴洗澡，同時也要注意室內(nèi)的溫度，洗澡以后也要及時的用干毛巾擦干身上的水分，避免出現(xiàn)受涼的情況。