來月經(jīng)時如果是輕微的痛經(jīng)，首先需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免因?yàn)槌霈F(xiàn)痛經(jīng)，精神過度緊張，以免加重癥狀，可以適當(dāng)喝些熱牛奶，或者是適當(dāng)按摩腹部，來幫助緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。但若痛經(jīng)情況較為嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)個人情況開具藥物。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如喜歡吃冷飲，平時喜歡穿短小的衣物，導(dǎo)致腹部受涼所引起的，另外若女性出現(xiàn)婦科疾病等原因，均可誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以需要根據(jù)不同誘發(fā)因素，采取治療措施。