緩解月經疼痛，首先要了解痛經的原因。應到醫(yī)院檢查身體，是否出現子宮或者卵巢的問題。若沒有器質性病變的問題，在月經期間出現痛經的癥狀，可以用熱水袋對下腹部進行熱敷，來加速血液循環(huán)，緩解痛經。如果熱敷沒有明顯的效果，疼痛難忍，可以遵醫(yī)囑服用止痛藥物。

舉措建議

一般為原發(fā)性痛經的患者，在月經前或月經期間，要注意腹部及腿腳的保暖，晚上可以多泡腳，促進血液的循環(huán)。平時切勿焦慮、緊張，壓力不要過大，避免影響痛經癥狀，所以應該保持一個良好的心態(tài)。