出現(xiàn)痛經(jīng)的時候也可以分散一下注意力，這樣也是可以有利于緩解痛經(jīng)的，例如可以聽一些輕音樂，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，出現(xiàn)難以忍受，那么也需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物的方法來進(jìn)行治療。

舉措建議

在預(yù)定期間做好保暖工作也是十分重要的，同時也要注意個人的衛(wèi)生情況，衛(wèi)生巾也需要及時的進(jìn)行更換，如果內(nèi)褲有被污染的話，也建議及時的進(jìn)行清洗和晾曬，在清洗過內(nèi)部之后，也可以放在太陽底下進(jìn)行晾曬。