來例假期間要是生氣之后可能會導致自己的身體健康狀況受到影響，因此最好是保持情緒的穩(wěn)定。

月經期間生氣可能會導致血液流速加快，導致月經出血量增多，對于自己的身體健康危害是很大的。

舉措建議

在月經來臨期間，可以養(yǎng)成每天睡前喝一碗小米粥的好習慣，具有安神助眠，穩(wěn)定情緒的作用。

飲食上的調理也是至關重要的，平時應該要多吃一些新鮮蔬菜和水果，多多補充身體內所需的營養(yǎng)元素促進身體健康。