輕度抑郁癥有可能會自愈，如果抑郁癥不是特別嚴重，可通過自我調節(jié)等方法緩解。

抑郁癥的主要病因可能是遺傳、神經內分泌影響所致，會引起心境低落、思維遲緩、意志活動減退，嚴重者可引起自殘及自殺。

舉措建議

抑郁癥可遵醫(yī)囑口服抗抑郁藥物治療，或者是配合心理治療及物理方法治療，可得到明顯緩解。

治療期間需注意調節(jié)情緒，可經常參加戶外活動，或者與朋友及家人談心，能夠預防不良情緒的發(fā)生，避免有心理負擔或壓力太大。