產(chǎn)后情緒低落，不能自己調(diào)理情緒，這是一種抑郁癥，如果能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，而且抑郁程度不嚴(yán)重的話，是可以自愈的。

原因分析

產(chǎn)后的抑郁癥，產(chǎn)后精神不佳，各方面的身體機(jī)能都比較差，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的失眠，且不能得到家人的寬容理解，所以，悶煩在心形成抑郁狀態(tài)。

舉措建議

想要產(chǎn)后抑郁癥治愈的話，首先，要擺正自己的態(tài)度，凡事往好處想，多多鼓勵(lì)自己做一些自己感興趣的事情，讓自己的伴侶分擔(dān)家庭壓力，使自己處于一個(gè)輕松快樂的環(huán)境，慢慢的就走出了抑郁。