孕婦睡眠不好，也會影響到胎兒的休息，另外孕婦如果長期休息不好，可能還會影響胎盤的血液供應，增加胎動的次數(shù)，從而可能會增加胎兒的缺氧風險，所以孕婦晚上睡不好覺，可能就會對胎兒產生影響。

舉措建議

建議在晚上睡不著覺的時候，可以減少白天的睡眠時間 ，以免有睡覺顛倒的情況發(fā)生，導致晚上睡不著覺，另外可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，可以幫助快速進入睡眠的狀態(tài)，情緒也要放松，不要過度的緊張。