阿膠對(duì)血不足有很好的效果，是女性朋友補(bǔ)血益氣的佳品。是有些朋友反映晚上吃完睡不著覺(jué)，這就要掌握正確的吃法。

原因分析

阿膠除了能夠補(bǔ)血益氣外，還具有提神的作用，如果在晚上食用阿膠睡不著覺(jué)，也是正常的。

舉措建議

對(duì)于像阿膠這樣的補(bǔ)品來(lái)說(shuō)，是不建議睡前食用的。早晨空腹吃最好，不僅吸收好還可以精神旺盛，但是生理期就不要吃了，以免造成出血過(guò)多。