孕婦如果只是偶爾出現(xiàn)睡不著的問題，是不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生太大影響的。但是長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量都不好，或者晚上根本睡不著，就很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦心跳以及血壓出現(xiàn)異常，誘發(fā)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，另外也會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡，是不利于胎兒的健康生長(zhǎng)的。

舉措建議

只有孕婦保證好的睡眠，胎兒才可以較好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才可以健康發(fā)育。因此孕婦擁有良好的睡眠質(zhì)量以及保證充足的睡眠時(shí)間是很重要的。如果孕婦睡不著，可以通過睡覺喝一杯溫牛奶，幫助促進(jìn)睡眠。