女性在懷孕以后，身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，比如乏力，惡心，嘔吐，食欲不佳等。平時(shí)可以準(zhǔn)備一些喜歡吃的零食、或者可以喝一杯熱牛奶、檸檬等。平時(shí)飲食要以清淡為主，避免油膩食物，另外還要保持少量多餐，這樣就可以起到一定的緩解作用。

舉措建議

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)惡嘔吐是比較常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，平時(shí)可以隨身攜帶話梅等食物，當(dāng)覺(jué)得有惡心癥狀的時(shí)候吃一些，可以適當(dāng)緩解，并且能夠起到開(kāi)胃的效果。平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育。