懷孕難受的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一些新鮮易于消化的的食物，多吃水果，在乳房腫痛的時(shí)候可以適當(dāng)用熱毛巾敷一下，輕輕地按摩，同時(shí)要多休息。

舉措建議

1、建議懷孕的時(shí)候，在飲食上，要多吃清淡營養(yǎng)的食物，如魚湯、蔬菜水果等，平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，比如飯后散步，做保健操等，保持好的心情。

2、出現(xiàn)惡心嘔吐的情況的時(shí)候，要多吃水果，避免吃辛辣油膩的食物。出現(xiàn)腰酸背痛的情況，要多注意休息，避免過于勞累。

注意事項(xiàng)

孕期的時(shí)候陰道的分泌物增多，這時(shí)要注意陰部衛(wèi)生，每天都用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。