其實月經(jīng)來了是能洗澡的。但是要注意，不能盆浴，因為盆浴可能會造成盆腔內(nèi)感染，洗澡應(yīng)采用淋浴的方法。另外，如果有痛經(jīng)的話，就不要洗澡了，可以稍微擦拭一下身體。由于經(jīng)期身體較為虛弱，洗澡時要注意水的溫度，不能過低，避免受到冷水的刺激造成腹痛、感冒。

舉措建議

經(jīng)期要注意腹部保暖，不要著涼。保持陰部的清潔，不能用冷水沖洗陰部，防止細(xì)菌感染。飲食方面以清淡為主，忌煙酒和辛辣、生冷食物。注意休息，不要熬夜，不要過度勞累。如果洗了頭發(fā)要立馬吹干，避免受涼。