通常情況下月經(jīng)里面有血塊，很有可能是子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤或者是子宮腺肌癥等因素引起的。如果月經(jīng)量比較多，并且里面還有大量血塊的話，需抓緊時間去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物進(jìn)行干預(yù)。

舉措建議

一、經(jīng)期要好好休息，保證充足的睡眠。

二、經(jīng)期要注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

三、在飲食上要盡量的少吃寒涼的食物，可適當(dāng)?shù)某砸恍┟字?、雞蛋等食物。

四、經(jīng)期受到激素水平的影響，往往會產(chǎn)生煩躁情緒，要學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不要有太多的心理壓力。