如果產(chǎn)后出現(xiàn)回奶，可以通過按摩乳房進行催奶，有時回奶是因為乳房血液不通暢，受到擠壓所引起的，如果按摩不理想，可以請專業(yè)的催乳師進行催乳，平時可以多喝，鯽魚湯、豬蹄湯等，都有助于母乳的增多。

舉措建議

產(chǎn)后媽媽一定要注意休息，哺乳期母乳喂養(yǎng)的話，可以讓寶寶多多吸允，有助于乳汁的分泌，哺乳期的媽媽一定要注意飲食，要以清淡為主，盡量不要吃油膩的食物，還要保持良好的心態(tài)，這樣有助于物質(zhì)的分泌。