偶爾的一兩次劇烈運動可能不會導致出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，但是女性長時間的劇烈運動對身體是有不利影響的，所以在月經(jīng)來之前，最好不要做太劇烈的活動，以免造成月經(jīng)來之后，出現(xiàn)月經(jīng)量過多的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在經(jīng)期最好是要避免熬夜，保持良好的生活習慣，最好是按時早睡早起，要預防身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，注意如果身體出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的癥狀，要盡早去醫(yī)院的婦科做檢查，避免是出現(xiàn)某種婦科疾病引起。