劇烈運動可能會導致月經(jīng)不調，從而出現(xiàn)不來月經(jīng)的現(xiàn)象。

月經(jīng)不來的原因多種多樣，其中比較常見的是懷孕、精神緊張、服用避孕藥后內(nèi)分泌失調等。應該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行血常規(guī)、腹部B超等檢查，查明具體的病因后再對癥處理。

舉措建議

建議保持心情愉快舒暢，減少精神刺激與不良刺激，不要熬夜，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

注意飲食營養(yǎng)，積極的調整飲食習慣，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習慣，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶等，同時應該多吃新鮮的蔬菜水果。