因為方便面可能沒有營養(yǎng)，而且也不容易被腸胃所消化，在減肥期間吃太多可能會影響到減肥的效果，所以減肥時最好少吃或者不吃，以免造成身體發(fā)胖，減肥時盡量吃些含糖量低的食物，同時要保證身體營養(yǎng)均衡。

舉措建議

建議最好是選擇運動的方法來減肥，比如可以適當的跑步，爬山，游泳等等，注意不能夠采用節(jié)食的辦法，在減肥的同時應該合理的膳食飲食，平?？梢赃m當攝入粗糧類食物，比如小米，蕎麥等等，能夠促進腸胃的蠕動。