因?yàn)榉奖忝婵赡軟]有營養(yǎng)，而且也不容易被腸胃所消化，在減肥期間吃太多可能會(huì)影響到減肥的效果，所以減肥時(shí)最好少吃或者不吃，以免造成身體發(fā)胖，減肥時(shí)盡量吃些含糖量低的食物，同時(shí)要保證身體營養(yǎng)均衡。

舉措建議

建議最好是選擇運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，比如可以適當(dāng)?shù)呐懿剑郎?，游泳等等，注意不能夠采用?jié)食的辦法，在減肥的同時(shí)應(yīng)該合理的膳食飲食，平?？梢赃m當(dāng)攝入粗糧類食物，比如小米，蕎麥等等，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。