方便面是很多宅男宅女的最愛(ài)，特別是在寒冷的冬季，更是懶得出去買東西吃，索性就吃方便面。而孕婦能吃方便面嗎？很多的孕婦應(yīng)該都非常清楚，孕期飲食是非常講究的，不僅要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，還要關(guān)注一些孕婦不適宜吃的食物。對(duì)于方便面這種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的油炸食品，不僅不宜消化，其中的配料不僅重口味，而且還含有有害物質(zhì)和毒素，對(duì)孕婦和胎兒的身體健康極為不利，所以還是建議孕婦吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，為胎兒發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

孕婦能吃方便面嗎（圖）

1、方便面屬于油炸食物

很多懷孕的準(zhǔn)媽咪們都覺(jué)得方便面吃起來(lái)特別的香，特別的脆，那種咬下去的感覺(jué)很好，正符合了懷孕之后想吃點(diǎn)重口味的感覺(jué)，因此不少準(zhǔn)媽媽把方便面當(dāng)成零食來(lái)干吃。方便面之所以干脆好吃，是因?yàn)槊骘炇怯糜驼ㄟ^(guò)的，屬于油炸食品，所以才會(huì)有這么好的口感，這也是方便面為什么能干吃的原因。雖然面餅干吃好吃，但還是建議準(zhǔn)媽咪們少吃或不吃方便面，養(yǎng)成習(xí)慣后容易影響食欲，而且也不利于消化。

2、方便面吃多了容易上火

我們知道油炸食物最大的問(wèn)題就是會(huì)打亂人體正常的代謝，從而導(dǎo)致身體上火。經(jīng)常吃方便面會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪們小便赤黃，口腔潰瘍等癥狀出現(xiàn)。嚴(yán)重的情況之下還會(huì)出現(xiàn)身體乏力，不思飲食、咳嗽、輕微發(fā)熱等癥狀。這都是身體因上火所導(dǎo)致的不良癥狀，建議此時(shí)準(zhǔn)媽媽多喝溫開(kāi)水，多吃水果蔬菜，甚至要配合攝入一些清熱下火的食材。當(dāng)然，最好的辦法還是預(yù)防，減少吃方便面的次數(shù)。

3、方便面吃多了導(dǎo)致食欲下降

方便面的口感的確很好，又香又脆，這是因?yàn)樗怯糜驼ǔ鰜?lái)的原因，正是這個(gè)原因，方便面吃多了也會(huì)導(dǎo)致食欲下降，準(zhǔn)媽媽會(huì)變得吃什么都沒(méi)有胃口，從而出現(xiàn)偏食、挑食、不想進(jìn)食等癥狀。

油炸食品還會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致消化不良，腸胃吸收功能下降等不癥狀，嚴(yán)重影響懷孕后準(zhǔn)媽咪的身體健康和胎兒的正常發(fā)育生長(zhǎng)。建議媽咪們不要吃太多的方便面，偶爾嘗一嘗還說(shuō)得過(guò)去，如果是把方便面當(dāng)成零食來(lái)吃，那遲早是要出問(wèn)題的。

4、方便面吃多了導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

面條中原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低，但經(jīng)過(guò)油炸處理之后，除了口感好之外幾乎已經(jīng)沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，也只能歸類到垃圾食品一類。如果準(zhǔn)媽咪們經(jīng)常吃方便面而相對(duì)減少其他食物的攝入，就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，從而不利于胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。懷孕之后的女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量是很大的，為了保障胎兒的健康成長(zhǎng)和發(fā)育，準(zhǔn)媽媽必須均衡飲食，多攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

方便雖然是一種常見(jiàn)的食物，很多人也都會(huì)吃，但是吃方便面還是對(duì)身體健康有害的，也曾經(jīng)有新聞報(bào)道兒童因?yàn)殚L(zhǎng)期吃方便面和香腸而患上癌癥。可見(jiàn)，方便面對(duì)人體的危害是多么大。孕婦在孕期急需營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，才能保證胎兒的正常發(fā)育，所以對(duì)于方便面這種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物在孕期還是不要吃為好。吃太多的方便不僅會(huì)難以消化，影響食欲，還可能會(huì)讓孕婦出現(xiàn)上火和營(yíng)養(yǎng)不良的情況。而且孕婦也會(huì)因?yàn)槌苑奖忝娑霈F(xiàn)偏食挑食，不利于胎兒的健康。

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