來例假的時候出現(xiàn)腰痛也是有多種情況的，有些是因為受到體內(nèi)激素的影響所引起的，也有一些是因為在這期間著涼也是會引起出現(xiàn)腰痛，還有部分女性是由于子宮靠后，所以會引起腰痛，所以在來月經(jīng)期間也是需要做好腰部的保暖。

舉措建議

建議再來月經(jīng)期間需要多注意休息，如果腰痛的時候，也可以通過熱敷的方法，或者是輕輕的按揉來進(jìn)行緩解的，在晚上睡覺的時候，也可以將腰后面放一個東西，這樣也能夠緩解局部的不舒服癥狀，另外飲食上面也要多吃蔬菜和水果。