來例假時(shí)腰疼大腿根疼，可能是在月經(jīng)期間，身體激素發(fā)生了變化，子宮收縮力度較大，牽扯到腰部的肌肉，而出現(xiàn)腰部的酸痛；也可能是盆腔內(nèi)充血水腫，影響到腰部的氣血運(yùn)行，而出現(xiàn)腰疼和大腿根疼的情況。

舉措建議

在這種情況下，女性可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，或者通過熱敷的方法緩解，同時(shí)做好腰部的保暖，不要受涼，女性在月經(jīng)期的時(shí)候注意多休息，不要過度勞累，飲食方面多吃富含營養(yǎng)的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充。