來(lái)例假時(shí)出現(xiàn)腰疼腿困的情況，有可能是腰椎間盤突出等原因?qū)е碌模膊慌懦渌膊〉目赡堋?/p>

最好還是去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，比較放心。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以做一下血常規(guī)，以及腰椎的磁共振來(lái)確認(rèn)診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要多注意休息，不要搬提重物，避免過(guò)度的勞累緊張。腰疼腿疼期間可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呤怯脽崦頍岱笠幌聛?lái)緩解疼痛的癥狀。

飲食方面還要注意清淡，有營(yíng)養(yǎng)，不要吃一些生冷刺激性的飲食，多注意經(jīng)期的保暖。