哺乳期根據(jù)自己的身體狀況，可以適量的補(bǔ)充維生素e，因?yàn)榫S生素e不僅具有美容養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)傷口愈合，血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，對人體有好處，但是需要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按量服用，以免過量而引起身體其他不適。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中可以吃一些獼猴桃、西紅柿、南瓜、核桃、草莓、芒果等，也有利于維生素e的補(bǔ)充，哺乳期的寶媽，在吃這些食物的時(shí)候，建議適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以將食物的營養(yǎng)更好的吸收和利用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。