哺乳期根據(jù)自己的身體狀況，可以適量的補充維生素e，因為維生素e不僅具有美容養(yǎng)顏，還可以促進傷口愈合，血液循環(huán)，增強皮膚彈性，對人體有好處，但是需要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下按量服用，以免過量而引起身體其他不適。

舉措建議

在日常生活當中可以吃一些獼猴桃、西紅柿、南瓜、核桃、草莓、芒果等，也有利于維生素e的補充，哺乳期的寶媽，在吃這些食物的時候，建議適度的運動鍛煉，運動可以將食物的營養(yǎng)更好的吸收和利用，還可以增強體質(zhì)。