維生素e所含有的營(yíng)養(yǎng)素是人體無法合成的，可以有效增強(qiáng)抵抗力，也有抗氧化的良好功效，所以在哺乳期女性是可以吃安全劑量的維生素e的。

原因分析

女性經(jīng)歷了分娩的過程后，身體不僅需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素也是不可缺少的，所以維生素e是可以適當(dāng)服用的。

舉措建議

1.吃維生素e要注意把握劑量，并不是吃得越多就越好。

2.維生素e也不能夠長(zhǎng)期服用，否則可能會(huì)產(chǎn)生頭暈、嘔吐等副作用。