在月經(jīng)期間是不建議喝咖啡的，因?yàn)榭Х犬?dāng)中含有一定的咖啡因子，容易導(dǎo)致女性的雌性分泌增多，從而造成子宮內(nèi)膜脫落加快，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。

另外也可能會(huì)導(dǎo)致女性乳房出現(xiàn)脹痛，情緒過于激動(dòng)不穩(wěn)定。

舉措建議

月經(jīng)期間要以清淡的飲食為主，不宜吃辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和營養(yǎng)。

多保暖，不要受涼，且不宜吃涼性的食物，要多休息，不要過于勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜。