在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，補(bǔ)充身體所需的碳水化合物，但是需要注意好適量。

土豆中含有的淀粉較多，吃太多的話，容易導(dǎo)致淀粉轉(zhuǎn)換成脂肪，在體內(nèi)堆積，給自己的減肥計(jì)劃帶來一定的阻礙。

舉措建議

針對(duì)于自己的減肥，可以選擇性的做一些力量訓(xùn)練，例如仰臥起坐，平板支撐等，適當(dāng)?shù)脑黾蛹∪?，可以更好的消耗脂肪?/p>

平時(shí)生活中要多多活動(dòng)自己的身體，尤其是在餐后，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，避免脂肪堆積后給自己的身體健康狀況帶來影響。