土豆中除了淀粉含量高，纖維素以及維生素的含量也比較多，可以提供妊娠期需要的營養(yǎng)。

懷孕初期是可以食用的，但土豆中有生物堿，注意食用不要過量。另外，如果發(fā)現土豆發(fā)芽了，就不要再吃了，以免中毒。

舉措建議

不好的一些生活習慣及生活方式要及時改掉，尤其是熬夜，每天保持良好的精神面貌。

如果惡心嘔吐、食欲不振等妊娠反應強烈，平時飲食可以清淡點，選擇少食多餐，還要注意適當鍛煉身體，但要注意強度。