土豆的脂肪含量可能是比較低的，而且屬于是低熱量的蔬菜類食物，在減肥期間適當?shù)某酝炼梗话悴粫斐缮眢w發(fā)胖，減肥時最好不要刻意的控制飲食，可以一日三餐定時定量，但是要保證身體有充足的營養(yǎng)。

舉措建議

建議在減肥期間要盡量不吃過多的甜食，避免身體內(nèi)的糖分攝入過多，影響到減肥的質(zhì)量，注意要采用合適的減肥方法，可以適當?shù)呐懿藉憻挘⒁鉁p肥的同時如果來月經(jīng)了，在月經(jīng)期最好避免過量運動。