懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些三文魚的，三文魚里面含有豐富的DHA，對(duì)于胎兒的發(fā)育有一定的好處，而且三文魚里面含有的魚肝油還可以促進(jìn)鈣的吸收。

吃三文魚時(shí)最好要吃熟的三文魚，不提倡生吃，因?yàn)檫@些水產(chǎn)品里面都含有一定的寄生蟲。

舉措建議

孕期要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不要挑食偏食，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┤聂~之外，還可以吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜。

多喝水，多休息，保持心情舒暢，定期去孕檢，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。孕期還要注意不要抽煙喝酒。