孕婦是可以適當(dāng)?shù)某孕┤聂~的，三文魚里面是含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，對(duì)人體是有非常多好處的，但在吃三文魚時(shí)要注意用量，避免一次吃過多的三文魚，在飲食上也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

舉措建議

在孕期由于大量的吃一些精細(xì)的食物，也可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，在平常的飲食上可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，如芹菜，白菜，西紅柿，卷心菜等，在飯后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，是能夠起到消食的作用。