哺乳期間可以適量的吃一些三文魚，但是也不建議吃太多的三文魚，尤其是生的三文魚，很有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，在哺乳期間也要注意自身的飲食狀況，飲食上一定要干凈衛(wèi)生，因?yàn)槿绻粤瞬桓蓛舻臅r(shí)候，很有可能會(huì)導(dǎo)致寶媽腸胃不適，嚴(yán)重的話甚至有可能會(huì)影響到寶寶。

舉措建議

在哺乳期間營養(yǎng)的搭配也是十分重要的，所以除了可以吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某匀忸?，例如可以吃一些雞肉，牛肉，羊肉，豬瘦肉等食物，也可以吃蛋類的食物及豆制品，但不管是哪一種的食物，都不要暴飲暴食。