哺乳期間可以適當?shù)娘嬘靡恍┗ú?，比如菊花茶，金銀花茶等等，尤其夏天哺乳期間適當?shù)娘嬘靡恍┗ú?，有明目降火的功效?/p>

哺乳期間要注意避免飲濃茶，喝咖啡，也不要喝一些碳酸飲料，多注意休息。

舉措建議

產(chǎn)后身體比較虛弱，要多注意飲食均衡，多加強營養(yǎng)，除了適當?shù)暮纫恍┗ú枰酝?，還可以多吃一些應季的蔬菜和水果。

喝金銀花茶或者是菊花茶的時候，注意不要一次性喝的太多，菊花和金銀花是性涼的食物，喝的過多，容易造成寶寶腹瀉的情況。