哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍容^清淡的花茶，比如菊花茶，金銀花茶，玫瑰花茶等等，都具有很好的去除內(nèi)火，清肝明目的功效。

不能夠飲用一些濃茶，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到奶水的質(zhì)量，當(dāng)寶寶喝奶以后很容易受到影響。

舉措建議

由于很多花茶多是屬于涼性的，所以如果哺乳期女性是屬于陽虛或者陰虛的體質(zhì)，則不適合飲用。并且飲用要注意控制量，不能喝的過多，否則容易引起寶寶出現(xiàn)腹瀉。

哺乳期間，應(yīng)該以溫開水為主，多喝一些溫補(bǔ)的湯，這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，讓奶水的質(zhì)量更佳。