卵泡對于女性受孕的影響非常大，對于受孕成功后胎兒的健康也有一定影響。想要促進(jìn)卵泡生長，平時可以多吃蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物。在月經(jīng)后的第2天，可以多吃豆制品，其次可以多吃一些牛肉、蛋黃、蘑菇這一類含有鋅和硒比較豐富的食物。

舉措建議

女性在備孕期間想要排出健康成熟的卵泡，飲食當(dāng)中要避免脂肪含量比較高的食物，少吃辛辣刺激性以及生冷的食品，如果卵泡的大小不正常，這時候就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時也要做好子宮保暖的工作，防止出現(xiàn)宮寒。