一般女性可以吃黑豆，紅豆，花生，動(dòng)物的肝臟以及血可以促進(jìn)卵泡的生長，可以熬黑豆粥吃，也可以喝豆?jié){，還有生姜紅糖茶，水魚湯，可以吃豬肝豬血等。

舉措建議

女性平時(shí)多吃豆類，谷類可以促進(jìn)卵泡生長，應(yīng)該經(jīng)常吃一些富含維生素的食物，飲食盡量以清淡易消化的為主，多吃新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要過于勞累，多注意休息，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，避免不潔性生活。