哺乳期容易餓，屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)榕栽诓溉槠趦?nèi)需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足自身以及寶寶的營養(yǎng)需要，因此哺乳期內(nèi)女性的飯量會比較大，而且胃口也特別好，消化也快，所以會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期內(nèi)孕婦一定注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃含蛋白量高的食物，如蛋類、肉類、奶類等，注意少食多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，多補(bǔ)充維生素，不要吃一些辛辣刺激性的食物，注意多喝水。