哺乳期間容易出現(xiàn)便秘，可能和飲食方面有關(guān)，母乳喂養(yǎng)期，過多地?cái)z取高蛋白質(zhì)食物，而忽略纖維素食物的攝取量，容易引起腸胃蠕動(dòng)過慢，造成便秘，另外在哺乳期間由于需要照顧孩子，在出現(xiàn)便意時(shí)，如果長時(shí)間推遲排便時(shí)間也可引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，因?yàn)殚L時(shí)間便秘不僅容易造成排便困難，還有可能會(huì)造成大便出血，嚴(yán)重時(shí)還可誘發(fā)痔瘡，需及時(shí)糾正，在飲食方面可以適當(dāng)吃些芹菜，白菜，菠菜，還需養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。