這種情況考慮是來例假的時候體內激素水平波動引起的，可以不用過于擔心，等到例假完后可以自行緩解。

針對于例假期間頭疼現象，可以通過改善睡眠或者是按摩太陽穴的方式來進行緩解，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜。

舉措建議

建議在來例假以后要做好保暖工作。可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水，可以起到溫暖子宮的作用。同時要避免接觸過多的涼水。

在經期也要保持良好的私密部位衛(wèi)生。勤換洗貼身的內褲和衛(wèi)生巾，禁止性生活。