例假期間頭疼的原因有很多，第1種、可能是因?yàn)闅庋澨?，?jīng)期的時候經(jīng)血量比較大，就可能會導(dǎo)致氣血虧虛，出現(xiàn)頭痛的情況，第2種、也可能是例假期間睡眠不規(guī)律，沒有良好的睡眠，也是會引起經(jīng)期頭疼的。

舉措建議

例假期間要保證良好的睡眠，盡量避免過度熬夜，同時在飲食方面也要注意，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，同時也要注意，建議不要吃辛辣刺激性的食物，比如雪糕、冷飲、辣椒等食物，這些食物例假期間是不建議使用的。