一來(lái)例假就出現(xiàn)感冒可能是由于自身抵抗力比較弱所導(dǎo)致的，有一部分女性在來(lái)月經(jīng)期間，如果遇冷或者是過(guò)度勞累，以及感染后就非常容易感冒，要多加護(hù)理好自己的身體，加強(qiáng)保暖，以免著涼。

舉措建議

建議可以飲食上先從進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)食些新鮮的蔬菜水果，以及增加蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，避免吃一些寒性、生冷、上火、刺激性大的食物，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律性，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，同時(shí)也要注重室內(nèi)居住環(huán)境的適宜。