孕晚期可以多吃瘦肉，牛奶，菠菜，豬肝，阿膠，動物的血，這些食物里面所含的鐵元素是比較豐富的，但是這些食物只能夠起到緩解的作用。孕婦如果長期缺鐵的情況下，也是會影響到身體的健康，所以是需要及時糾正。

舉措建議

孕婦在懷孕期間也要多注意休息，另外飲食方面也可以適量的補充一些富含維生素c比較多的蔬菜和水果，可以促進鐵的吸收，另外也要適量的進行戶外運動，多曬太陽，在懷孕期間也要保持良好的心情。