孕晚期是否需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣是根據(jù)孕婦的具體情況來(lái)決定的。如果孕期出現(xiàn)腿部抽筋、頭暈、全身乏力等癥狀，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的鐵劑以及鈣片。

孕期的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證葷素搭配，調(diào)整挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣。

舉措建議

注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，維持房間的安靜，保持室內(nèi)的空氣暢通，室溫最好控制在20～22℃。

保持豁達(dá)開朗的生活態(tài)度，保持精神愉快，平時(shí)天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。