孕晚期補(bǔ)鐵可以多吃一些豬肝，羊肝，枸杞，紅棗，西蘭花，菠菜等等，多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，櫻桃，草莓等來(lái)促進(jìn)鐵的吸收，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)血口服液。

原因分析

孕晚期貧血多是由于攝入的鐵不足，或者是流失的過(guò)多引起的。平時(shí)飲食要注意多樣化，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食。

舉措建議

孕期要按時(shí)去產(chǎn)檢，多觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，瑜伽有助于后期的分娩。多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。