建議通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，比如多走路，或者騎腳踏車的方式。不建議單純的食物減肥，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛出月子，身體還比較虛弱，還沒有完全的恢復(fù)，這期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要的，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但不能單純依靠節(jié)食。

舉措建議

產(chǎn)婦可以做深蹲，每天做三四十組就可以，不用做太多，也可以在早晨做高抬腿的動(dòng)作，有利于血液循環(huán)，最近這段期間最好不要穿緊身的牛仔褲或者塑身的內(nèi)衣，不利于大腿血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)大腿肥胖。