可能是因?yàn)槟汩L期不運(yùn)動(dòng)的原因，也可能是運(yùn)動(dòng)過量而導(dǎo)致的 ，一些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致大腿變粗的哦！

原因分析

經(jīng)常做著，不運(yùn)動(dòng)，走路跑步太少了。吃零食吃的太多了腿也會(huì)變粗的，一般飯量太大腰部和肚子會(huì)比較粗，吃零食或甜品多了腿就會(huì)變粗。

舉措建議

想要瘦腿就要去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意，運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘赏炔?，不然很容易練成肌肉的，想減就更難了。飲食上面吃些清淡的食物，建議雷5這樣的膳食纖維食物，還有預(yù)燃脂肪的效果，再去做運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)加倍。

注意事項(xiàng)

可能因?yàn)槲覀兊暮诵牟环€(wěn)定，大家可以好好的去練一下我們的和腰腹核心，我們的腹肌，腹內(nèi)外斜肌以及我們的腹橫肌沒有力量，核心不穩(wěn)定。