腿粗屁股大可以在平時(shí)堅(jiān)持做臀部與腿部運(yùn)動(dòng)，比如臀橋、空中單車、深蹲、平板支撐等等。

產(chǎn)后出現(xiàn)身材變化是非常正常的現(xiàn)象，一定要放平心態(tài)，不要過度焦躁，在身體完全恢復(fù)后再考慮健康減肥。

舉措建議

平時(shí)飲食上要盡量清淡易消化一些，少吃油膩的煎炸類食物，少吃甜食，飯后可以適度活動(dòng)身體，避免久坐。

保持心情暢快愉悅，要對(duì)自己有信心，不要過度急于減肥，更不要擅自盲目服用任何減肥藥物或聽信減肥偏方。